It’s Monday shake-day!

Wat heb je nodig:

1 papaja (zaadjes er uit en in kleine stukjes gesneden)
handje spinazie
stukje gember van 3 cm
sap van 2 limoenen
2 glazen water of kokoswater
1 theelepel kokosvet
1 theelepel bijenpollen
1 theelepel chlorella

Bereiding:

Doe alles in een krachtige blender en mixen maar! Giet de sap in een groot glas en doe er nog wat extra bijenpollen over.

Vind je de smoothie te dik? Doe er dan meer water bij. Hou je van een frisse zure smaak, doe er dan nog wat citroensap door.

Wist je dat:

Papaja wordt ook wel de vrucht van de engelen genoemd.

De vrucht bevat een eiwitsplitsend enzym dat de spijsvertering bevordert; papaïne.
Daarnaast is de vrucht rijk aan bètacaroteen, dat een rol speelt in de bescherming tegen vrije radicalen, die bepaalde vormen van kanker kunnen veroorzaken.
Ook bevat papaja agrimine, dat een goede uitwerking schijnt te hebben op de vruchtbaarheid van vrouwen.
De schil van de papaja zou bij de behandeling van wondjes ervoor zorgen dat deze sneller genezen.

Enjoy your healthy Monday!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Share this article with your friends