Na het weekend is het weer tijd om gezonder te gaan doen en lekker te gaan sporten!

Dit is een shake met een beetje lavendel erdoor. Hij smaakt dus niet alleen lekker, maar ruikt ook nog eens heerlijk!

Wat heb je nodig:

1 kleine rauwe rode biet
2 granny smith appels
1 peer
stukje gember
1 glas kokoswater of gewoon water
een klein beetje lavendel (takje waar je een paar bloemetjes van plukt, alleen de lavendeltoppen gebruiken)

Je kunt je eigen superfoods erdoor doen. Ik heb gekozen voor 2 dopjes van biotona. Dit is een flesje sap wat 100% natuurlijk is. Het bevat 6 verschillende soorten superfoods door elkaar, waaronder Mangostan, Goji en Acai. Erg handig omdat je in één keer allemaal verschillende superfoods tegelijk in je shake kunt doen. (verkrijgbaar bij een biowinkel of reformzaak.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.5/10 (2 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +2 (from 2 votes)
Red Beet Lavendel Shake van Ellemieke, 5.5 out of 10 based on 2 ratings
Share this article with your friends